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~中秋節快樂~
樂欣預祝各位中秋節快樂
中秋節三大美食請注意適量飲食
月餅熱量高,且大多都高油高糖,不建議空腹食用。
烤肉因醬料較鹹,抑或可能吃到烤焦食物導致致癌,建議優先以原型食物或較清淡食物為主。
柚子雖可幫助排便,但其為高鉀水果,如有腎臟疾病或是高血鉀者請注意食用量。
連假出去玩要注意自身安全、飲食均衡
連假期間也要守護自身的健康
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