什麼是PTSD？

創傷後壓力症候群(posttraumatic stress disorder) ：

簡稱PTSD
是遭逢重大創傷的事件後，出現的嚴重壓力疾患。
症狀主要可分為三類：過度警覺、逃避麻木、及再度體驗創傷。


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面對PTSD我們能做些什麼呢？


1.適度放鬆身心

2.親友實質支持、陪伴與傾聽

3.絕對不要使用酒精，非法藥物，或者自殘來傷害自己。

4.必要時接受專業診療