💧 你今天喝水了嗎？
身體缺水不只是「口渴」而已，還會悄悄出現一些警訊！
像是：
1️⃣ 上廁所次數變少
2️⃣ 注意力不集中、記憶力下降
3️⃣ 體味道變重
4️⃣ 氣喘、過敏症狀變頻繁
5️⃣ 睡眠品質不佳
這些都是身體在提醒你「該補水囉」！
👉 記得每天隨時補充足夠水分，讓身體保持最佳狀態。