📢 高血壓新標準來了！
台灣心臟醫學會將高血壓標準調降至 130/80 mmHg，所有年齡層都適用！
除了藥物治療，生活型態調整也是關鍵！
💡 控制血壓 6 大招：
1️⃣ 限鹽
2️⃣ 減重
3️⃣ 戒煙
4️⃣ 飲食調控（得舒飲食）
5️⃣ 運動
6️⃣ 限酒
🩺 每天依 722法則 自我量血壓，守護心血管健康。
👉 一起分享給家人朋友，預防勝於治療！